Wie erfolgt Ihre Unterstützung konkret?
Ich biete Ihnen Einzel- Lektionen zur Bewegungs- Schulung, -Therapie und –Training an! Im 3- Stufen-Modell der Bewegungsschulung
1. Stufe rezeptiv
Wir führen ein Gespräch über Ihre vorhandene Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Wobei tut es momentan weh? Welche Situationen erweisen sich als problematisch? Wie kam es zur Einschränkung? Ich erläutere Ihnen auf anatomischer Ebene, die aus meiner –Sicht relevanten Punkte, mithilfe von Skelettmodellen und Videounterstützung.
Sie sollen Ihre temporäre Einschränkung verstehen und nachvollziehen können! Damit ist der 1. Schritt auf dem Weg aus dem Dilemma getan. (Der Grundstein zur Verbesserung ist gelegt.)
2. Stufe assistiv
Bewegungsführung. Ich führe die Bewegung mit Ihnen durch. Sie nehmen wahr und können aufgrund der vorangegangen Erläuterung die Richtung der Bewegung nachvollziehen und mich gedanklich begleiten.
Sie übernehmen Schritt für Schritt die Steuerung, zuerst ohne Belastung, dann mit Teilbelastung und meiner Unterstützung. Auf diesem Weg verbessert sich Ihre neuro-muskuläre Steuerung. In dieser Phase nimmt die Ansteuerung viel Aufmerksamkeit in Anspruch. Die physiologische Bewegung wird „gebahnt“. Je öfter sie Ihrem Körper diese Aufmerksamkeit widmen umso schneller geht die Veränderung vonstatten!
3. Stufe aktiv
Jetzt sind Sie wieder gefragt! Um die Ausführung zu stabilisieren, erhalten Sie je nach Wunsch einfache dreidimensionale Übungen für zu Hause und/ oder das Fitnessstudio.
Je nach zeitlicher Verfügung und Fortschritt vereinbaren wir den nächsten Termin.
Die Integration in den Alltag, z.B. Arbeit am Computer bildet den Abschluss.
Da Sie nun die Zusammenhänge kennen und spüren, können Sie zunehmend unabhängig agieren. Eine schmerzhafte Situation wirft Sie nicht mehr aus der Bahn. Sie reagieren proaktiv mit den erlernten Bewegungen und gelangen so zur Schmerzreduktion bzw. – freiheit!
FAQ
Wie kann ich mir eine Schulung bei Ihnen vorstellen?
Zu Beginn führe ich in der Regel eine videogestützte Haltungs- bzw. Bewegungsanalyse durch. Diese erläutere ich Ihnen direkt im Anschluss. Aufgrund der Resultate stelle ich Ihnen ein Programm zusammen, das Sie zu Beginn unterstützt, dann selbstständig durchführen können.
Wie lange dauert und kostet eine Schulung?
Eine Einheit dauert ca. 55 Minuten und kostet 90,- EUR (zzgl. MwSt.).
Was sollte ich zum Termin mitbringen?
Bitte haben Sie für die Bewegungsanalyse eine kurze bzw. enge Hose und ein andersfarbiges (möglichst eng anliegendes) Shirt an! Ihre Bewegungsmuster lassen sich dann besser erkennen und erklären.
Wie oft und in welchem Abstand werden die Schulungen durchgeführt?
Meist werden 3 bis 6 Lektionen gebucht – jedoch nur der nächst kommende Termin fest vereinbart. Der durchgeführte Rhythmus liegt häufig zwischen 6 bis 8 Wochen.
Können Ärzte die Spiraldynamik®- Lektionen verschreiben?
Nein. Die Spiraldynamik® ist nicht im deutschen Kassenkatalog enthalten. Ärzte können das Konzept lediglich empfehlen. Bei Privatversicherten kann eine Empfehlung zu teilweiser Erstattung führen.
Kann ich die Einheiten über ein Rezept abrechnen?
Nein. Ich bin Diplom- Sportwissenschaftler für Prävention & Therapie und Spiraldynamik®- Lehrer (Level Professional) und somit nicht berechtigt, Rezepte abzurechnen.